Một số bệnh hay gặp mùa thu đông và cách phòng tránh
Thời tiết thay đổi là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, virus có hại phát triển và gây bệnh. Cơ thể chúng ta cũng chưa kịp thích nghi, dẫn tới đề kháng bị giảm mạnh và đó là nguyên nhân dễ mắc các bệnh giao mùa thu đông.
1. Đối tượng dễ mắc bệnh giao
mùa thu đông
Bệnh giao mùa
thu đông có thể gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi, tuy nhiên một
số đối tượng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn như:
Trẻ em
Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non yếu, chưa hoàn thiện hết nên rất dễ bị các yếu tố tác nhân bên ngoài tấn công, đặc biệt vào thời gian giao mùa. Các cha mẹ cần chú ý giữ gìn sức khỏe cho trẻ em vì khi mắc bệnh, trẻ sẽ gặp những diễn biến nguy hiểm hơn nhiều so với người lớn.
Trẻ em là đối tượng dễ bị mắc bệnh mùa thu đông.
Người cao tuổi
Không chỉ riêng trẻ nhỏ, người
cao tuổi là đối tượng nằm thứ 2 trong danh sách những người dễ mắc bệnh giao
mùa thu đông. Bởi lẽ những người nằm nhóm trong này thường có các bệnh nền mạn
tính như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, suy gan, suy thận… khiến cho hệ
miễn dịch suy yếu.
Do đó khi cơ thể người cao tuổi
mắc thêm các bệnh giao mùa thu đông, tình trạng bệnh cũng rất nguy hiểm, tăng
nguy cơ làm khởi phát các bệnh có sẵn dẫn tới “bệnh chồng bệnh”. Điều này khiến
việc điều trị khó khăn hơn rất nhiều.
Phụ nữ có thai
Đối tượng này cần đặc biệt lưu
ý vì cơ thể phụ nữ mang thai thường yếu hơn so với người bình thường. Khi nhiễm
bệnh, phụ nữ mang thai không được sử dụng thuốc nên lâu khỏi, ngoài ra dễ gặp
các biến chứng ảnh hưởng tới thai nhi gây nên dị tật bẩm sinh rất nguy hiểm.
2. Khi giao mùa cơ thể thường
mắc các bệnh gì?
Bệnh giao mùa thu đông rất phổ
biến và bất cứ đối tượng nào cũng có thể mắc, dưới đây là tổng hợp những bệnh
mà chúng ta hay gặp khi thời tiết thay đổi.
Đây là chứng bệnh phổ biến nhất
mà hầu như ai cũng có thể mắc phải trong thời điểm này. Thời tiết thay đổi,
nóng lạnh đan xen, nắng mưa thất thường liên tục, kèm theo miễn dịch cơ thể
không kịp thích nghi với môi trường khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn.
Khi cơ thể gặp các biểu hiện
như ho, hắt hơi, chảy mũi, sốt, ớn lạnh… đó là dấu hiệu cho biết bạn đã bị cảm
cúm và cần được nghỉ ngơi, chăm sóc.
Viêm phổi, viêm phế quản
Thời tiết thu đông thường hanh
khô khiến hệ hô hấp đặc biệt là phổi có thể bị ảnh hưởng. Người bệnh bị viêm
phổi thường có các triệu chứng như nghẹt mũi, đau tức ngực, ho khan, ho có đờm,
ho ra máu, đờm màu trắng đục, thậm chí màu vàng xanh hoặc đỏ…
Nếu tình trạng này kéo dài, không điều trị sớm và đúng cách, bệnh nhân dễ bị nhiễm trùng lan rộng và tấn công sâu hơn vào các phế nang, phế quản phổi và nhu mô phổi rất nguy hiểm, thậm chí có thể tử vong.
Người già hay dễ mắc bệnh viêm phổi mùa thu đông.
Dị ứng
Rất nhiều người có làn da nhạy cảm thường bị dị ứng khi thời tiết giao mùa. Căn bệnh này gây ra nhiều phiền toái như bong tróc nứt nẻ, nổi mẩn đỏ mề đay, ngứa ngáy sưng phù… trên khắp cơ thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, bất tiện và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Rất nhiều người có làn da nhạy cảm thường bị dị ứng khi thời tiết giao mùa.
Nguyên nhân bắt nguồn từ sự
thay đổi nhiệt độ thất thường của môi trường, cơ thể bạn không kịp thích nghi
nên thân nhiệt mất ổn định, cơ thể cũng vì đó mà dễ mắc bệnh hơn.
Viêm xoang
Nhắc tới bệnh giao mùa thu đông thì không thể thiếu viêm xoang bởi thời tiết khô hanh khiến niêm mạc mũi khô và bong tróc. Những người mắc bệnh xoang thường có cảm giác phiền toái và rất khó chịu bởi liên tục hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, đau tai…
Nội soi TMH tại Bệnh viện Bãi Cháy.
Mặc dù căn bệnh này không gây
nguy hiểm nhưng khó chữa được dứt điểm nên sẽ gây nhiều bất tiện cho người
bệnh.
Đau nhức xương khớp
Thời tiết thay đổi khiến cho cơ
thể bạn mệt mỏi, rệu rã, đau nhức dù bạn vẫn còn rất trẻ. Bệnh này xuất hiện ở
hầu hết chúng ta mỗi khi trời trở lạnh, các triệu chứng thường xuất hiện vào
sáng sớm và có thể kéo dài sau đó.
Triệu chứng ban đầu có thể chỉ
là sốt, đau họng, viêm họng đỏ cấp tính. Tuy nhiên sau khoảng 7-10 ngày, diễn
biến bệnh có thể nghiêm trọng hơn. Cơ thể xanh xao, các khớp như vai, háng… bị
sưng đỏ, nóng gây đau đớn khó hoạt động, di chuyển. Bệnh thấp khớp cần điều trị
dứt điểm kịp thời để tránh tái phát và gây tổn thương đến tim mạch.
Sốt xuất huyết
Giao mùa là lúc các vi khuẩn,
virus sinh sôi và bùng phát mạnh mẽ, trong đó có virus gây sốt xuất huyết. Bệnh
sốt xuất huyết gây nguy hiểm cho tất cả các đối tượng, đặc biệt là trẻ em và
những người có bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Người bệnh gặp các dấu hiệu như
sốt cao, mệt mỏi, buồn nôn, đau mỏi người,… thường lầm tưởng bệnh cũ tái phát
dẫn tới chủ quan không đi khám và điều trị. Khi bệnh trở nặng, diễn biến bệnh
đã nguy hiểm hơn mới phát hiện và đến bệnh viện, khiến công tác điều trị gặp
khó khăn, nhiều trường hợp đã không qua khỏi do sốt xuất huyết.
Suy tim
Các bệnh nhân có tiền sử bệnh
tim mạch nên chú ý hơn tới sức khỏe của mình vào thời điểm này. Thời tiết thay
đổi đột ngột khiến cơ thể phải thích ứng với biến đổi khí hậu, hệ thống tim
mạch cần phải làm việc nhiều hơn dẫn đến quá tải, ảnh hưởng đến vùng tim, có
thể gây suy tim.
3. Chủ động phòng tránh bệnh
giao mùa thu đông thế nào?
Bệnh giao mùa thu đông rất phổ
biến và có tác động đến tất cả các đối tượng không ngoại trừ tuổi tác, giới
tính. Chính vì vậy chúng ta cần tìm hiểu rõ về nguyên nhân và cách phòng tránh
để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Tăng cường sức đề kháng
Để tăng cường đề kháng, cách
tốt nhất là chúng ta cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hợp lý, khoa học. Cân bằng
dinh dưỡng chính là chìa khóa giúp chúng ta có một hệ miễn dịch khỏe
mạnh.
Tăng cường bổ sung vitamin
trong các loại rau, củ, quả và uống nhiều nước. Nên sử dụng thêm các loại nước
ép bổ sung vitamin C như nước cam, nước ổi…
Rèn luyện thể dục, thể thao
Việc rèn luyện thể dục thể thao
giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Khi cơ thể bị virus xâm nhập, một hệ
miễn dịch khỏe mạnh sẽ tấn công nhanh hơn và tiêu diệt các loại virus gây hại
đó.
Theo khuyến cáo từ các chuyên
gia y tế, mỗi ngày bạn cần vận động thể dục thể thao từ 30 phút - 1 tiếng để
đạt hiệu quả tốt nhất.
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tạo môi
trường sinh hoạt thông thoáng
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc
biệt là vệ sinh, sát khuẩn vùng họng, răng miệng bằng nước muối loãng hoặc các
dung dịch súc miệng khác sẽ giúp loại bỏ và hạn chế sự sinh sôi phát triển của
các vi khuẩn có hại.
Ngoài ra, cần tạo môi trường
sống sạch sẽ, thông thoáng và hạn chế tập trung chỗ đông người, đặc biệt hạn
chế trò chuyện với người mắc bệnh cúm và các bệnh đường hô hấp.
Giữ ấm cơ thể
Giữ ấm cơ thể giúp thân nhiệt
luôn được ổn định, mặc đủ ấm vào buổi sáng và buổi tối, đội mũ nón khi đi ra
ngoài trời. Lưu ý cần có một chế độ sinh hoạt làm việc và nghỉ ngơi hợp lý,
không nên thức quá khuya.
Minh Khương